У меня все так хорошо что я даже боюсь кому то рассказывать…Я как будто была развалюхой, а после твоего тренинга одела туфли на каблуках и пошла смелой и легкой походкой…По факту я начала уроки с персональным тренером, массажи, я переехала в лучшую квартиру, и из моего окна даже видно море…А еще я так сильно почувствовала свою ценность, что при первой же возможности попросила о повышении, и получила его. С телом потихоньку общаемся, разговариваем, прислушиваюсь к себе…Мы вдвоем сделали невероятную работу по возвращению меня мне…Я молилась об этом последние 2 года…Вернуться в ресурсное состояние, и я в него вернулась, Спасибо тебе огромное!

Лена, ты для меня профессионал который подымет с ног, когда уже отчаялась…специалист который поможет когда все уже попробовалось и не помогло, после работы с тобой уже никогда не будешь прежней, и безусловно уже не опустишься на дно…И безусловно, результаты от работы с тобой бесценны, затраты окупаются в сотни раз, знаешь ведь ты помогла запустить мою ракету высоко ….И огромный тебе поклон за твою работу!

Леночка, девочки, это волшебство!!! Я на самом деле не могу объяснить даже, в чем секрет и как это действует. На Марафон я пришла в состоянии неконтролируемого уничтожения всей еды, до которой могла дотянуться. После первого вебинара уже стало спокойнее внутри, очень вскрыла медитация.
Я сегодня на весах впервые за долгое время увидела цифру, которая всю жизнь была моим рабочим весом))) Взаимоотношения с телом меняются невероятно! Еда перестала быть врагом и аддикцией — кушаю спокойно, вкусно, и что захочу

Леночка, не знаю, как это чудо тебе удалось — психотерапевт, который помог мне пережить развод, бился с рпп сеансов 10, так ничего и не получилось. Чудо! Меня переполняет такая благодарность и так хочется, чтобы все об этом знали!!!

Мой результат – минус 24 кг!!!
«С тобой так сейчас легко дышать, раньше ты была другая» — услышала я от мамы.
Я пришла на марафон к Елене за любовью к себе, за уважением к себе и к окружающим, за стройностью, за энергией. За новыми мыслями, привычками. Да! Намерение выполнено, но это только начало пути и я с радостью буду использовать полученные инструменты для поддержки самой себе.
Благодаря марафону я поняла, что моя жизнь, мои чувства и мое тело гораздо больше нуждаются во внимании чем окружающие. Я благодарю мой лишний вес, за то, что всегда «разделял» участь моего выбора. Но его теперь я могу отпустить, потому что я полюбила заботиться о себе сама и мне не нужна «прослойка» между мной и миром.
Я себя люблю и беру ответственность за свои эмоции.
Я приняла тени, стала меньше работать, не тираню окружающих и им не даю себя в обиду. Научилась успокаивать себя и давать себе внимание и любовь. Я везу себя в Индию, ищу новые возможности для релакса, спорта, вкусовых ощущений и путешествий. Словом, я выбираю себя!

За время марафона я похудела совершенно невероятно. В такой отличной форме, как сейчас, я не была уже давно. Да, вес ещё не идеальный, но я пошла на спорт, правильно питаюсь и с уважением отношусь к своему телу. И я знаю, что будет только лучше. Я стала более уверенной и спокойной, приняла многие неизбежные изменения, в том числе и возрастные, в том числе и явное замедление метаболизма, но! Потрясающий эффект перемен и он очень мощный и заметный всем окружающим. Счастлива, что была частью марафона и благодарю Елену и группу за общую энергию позитивных перемен

Это был самый эффективный и плодотворный курс по весу. Он мне перевернул сознание, я же веду тренинги женские и теперь мне так ясно видно зачем вес нужен женщинам и твой курс очень помогает мне самой и в работе. Лена сделала гениальный труд и ее работа бесценна! Это не по весу курс даже, этот курс по принятию себя и по диалогу с собой! Огромная благодарность и низкий поклон! Принятие полное! Вот полное! Перестала гнобить себя, перестала бороться, сбросила 6 кг абсолютно безболезненно, причем ем все и при этом «злой полицейский» не приходит. Люблю себя и всегда замечаю эмоции которые хочется заесть. В общем, я счастлива!

Главная причина, по которой я пришла на марафон, это было желание разобраться со своим лишним весом. Примерно пару лет назад, после некоторых обстоятельств, связанных со здоровьем, я обнаружила, что у меня появилось 5 лишних килограммов, и они никак не хотели уходить… Вообще-то мой лишний вес никогда не был уж очень большим, а некоторые девочки и вовсе меня спрашивали, зачем я, такая стройная, пришла на «похудательный» марафон. Но эти злосчастные 5 кг не давали мне спокойно жить, и я хотела избавиться от них во что бы то ни стало. Забегая вперед, скажу, что это мне удалось!
Кроме этого у меня было серьезное намерение понять, что заставляет меня пребывать в таких отношениях с собой, с едой; разобраться с проблемами, которые мешают сбросить вес и жить счастливой жизнью; научиться любить себя и свое тело, дружить с ним, а не мучить его диетами, не тратить силы на борьбу.
Что за время марафона изменилось во мне? Во-первых, мне удалось вернуться к тому весу, который я хотела. Я вернула себе ту легкость, о которой так давно мечтала, и теперь очень счастлива! Но что еще более ценно, я осуществила свое намерение подружиться с собой и своим телом! Теперь я считаю себя красивой! И я уже не тот строгий судья для себя самой, каким была совсем недавно. А еда перестала быть моим проклятьем, запретным плодом. Теперь она для меня – источник удовольствия и наслаждения.
Что еще изменилось? Прежде всего появилась Любовь! Нет, она даже не появилась, а проснулась и вернулась. Мне кажется, что давно-давно она была, просто я про нее забыла, ну не могло же её не быть совсем… Ведь я так далеко от самой себя ушла, что перестала видеть себя, слышать, чувствовать. Теперь же всё переменилось! И ещё родилась огромная Благодарность к своему телу! Несмотря на все испытания, которым я себя подвергала, моё тело всё-таки за меня! Как же это здорово, что у него хватило сил и терпения дождаться, когда я перестану бороться и вернусь обратно! Когда я это осознаю, я понимаю, вот оно Счастье, оно внутри меня! Как же оно греет!
Каково было послание моего лишнего веса к моей Душе? За что я могу поблагодарить его? Сначала мне трудно было представить, что я могу благодарить свой лишний вес! За что? За то, что он портит мне жизнь? За то, что я ЭТО вижу в зеркале? Нет, не принимаю, это не я, это не моё!!! А теперь, пройдя марафон, я понимаю и благодарю! Ведь только так моё тело могло мне сказать: остановись, посмотри на меня, посмотри внутрь себя, у нас проблемы!!! Если бы не мой лишний вес, не знаю, когда бы я смогла эти проблемы увидеть. Благодаря ему я проделала огромную внутреннюю работу. Я отпускаю его, он выполнил свою миссию. Благодарю!
Чтобы наконец-то с ним проститься, я очень внимательно смотрела внутрь себя. Иногда мне было очень больно, и смотреть не хотелось. Иногда я саботировала этот процесс. Да, это было крайне трудно увидеть и признать в себе некоторые вещи, которые не дают полноценно жить и только отнимают энергию… А потом простить себя и принять как есть… Но это было необходимо, я выбрала сделать это для себя. Трудно, больно, но только эта работа позволила выйти как бы на новый уровень отношения к себе, к моей жизни, к моим близким. Ну, скажу я вам, здесь, на этом новом уровне, прекрасно! И дышится здесь легче, и светлее, и веселее и вообще счастливее!))))
Зато теперь, завершив свой марафон, Я ВЫБИРАЮ себя! Я выбираю видеть в себе и вокруг себя хорошее, я выбираю любить себя, я выбираю поддерживать и защищать себя, я выбираю быть счастливой — сейчас, в этом самом моменте, а не когда со мной что-то произойдет (например, я похудею на сколько-то кг или возьму какую-то очередную высоту)))).
Ну, а приятным бонусом в конце марафона стало то, что мои лишние 5 кг, которые так долго не хотели уходить, просто испарились – ушли, не попрощавшись!))))))
За это огромная благодарность моему наставнику в марафоне и тренеру – Елене Кириченко! За то, что она дала столько полезной и нужной информации, столько любви и поддержки, что я смогла пройти этот путь возвращения к себе. Сможете и вы, девочки, только сделайте первый шаг!

Очень сильно застопорила меня тема насилия и нарушенных личный границ. Я выбрала помощь психолога. Проработала свои отношения в родительской семье. Я давно этого хотела и понимала необходимость, но подтолкнул меня именно марафон. После исцеления травм насилия, мое тело отпустило 9 кг брони в виде лишнего веса! Сейчас я придерживаюсь ограничения в некоторых продуктах. Но могу сказать, что это осознанный выбор, это не насилие над собой. Я иду не от желания похудеть, а от выбора дать свободу и легкость организму и голове. Причем это как-то со стороны в мою жизнь приходит, как будто случайно. Но я уверена, что все не просто так, а потому что я начала процесс изменения и мир как будто ждал, когда же я сделаю этот шаг, чтобы начать мне помогать.

Хочу оставить отзыв относительно курса «Мой идеальный вес», автором и ведущей которого являлась Елена Кириченко. После проработки темы лишнего веса, я не устаю получать комплименты как от мужчин, так и от женщин, потому что мое внутреннее ощущение изменилось на 180 градусов. Постоянный стресс, связанный с едой, чувство вины за каждый съеденный кусочек, испарились вместе с моей трансформацией))). Я могу получать удовольствие от ЛЮБОЙ еды, не испытывая при этом угрызения совести или страха растолстеть. А ведь все мы знаем, что люди, которые не знают, что такое лишний вес, именно так и живут, они не думают о еде! Они получают от нее удовольствие! Желаю всем обрести эту же ЛЕГКОСТЬ!!!

Леночка, дорогая! Года 2 назад выбирала тренера по РПТ по сайтам и по фото. Твоя красивая, открытая, лучезарная улыбка сразу привлекла внимание, сайт читался очень легко и интересно, а когда познакомилась с тобой на тренинге, то поняла, что не ошиблась. Твои глаза излучают любовь и заботу о каждом, но при этом ты умеешь держать свои границы, и учишь своим примером других. Твой жизненный опыт прохождения разных ситуаций вдохновляет. Лично у меня больше доверия тренеру, который сам прошёл тот путь, по которому ведёт других. Стройной от рождения сложно понять того, кто много лет «борется» с весом, а человек, выросший в принимающей и любящей семье, говорит прописные истины о принятии родителей и детства как бы отстранено. У тебя очень позитивная энергетика, которой наполняешься просто находясь рядом с тобой, а если это ещё и тренинг, то энергия просто через край. Мне нравится твоя искренность и честность, ты не скрываешь некоторые моменты методик (РПТ), просто обращаешь наше внимание на это. В индивидуальной работе (это и мой опыт и моей дочери) ты очень тонко чувствуешь эмоциональное состояние человека, сонастраиваешься с ним, иногда самому сложно описать словами, что ты чувствуешь в момент сеанса, а ты помогаешь. Ты заряжаешь желанием двигаться вперёд, не отступать, ты даешь очень много информации всем, и, кто хочет и может, тот берёт.
Марафон сдвинул моё самовосприятие. У меня почему-то раньше тело было отдельно, душа отдельно, мысли отдельно, они, конечно, пересекались, но не были единым целым. Были даже мысли, что вот тело не слушает меня, живёт своей жизнью. Ленины слова, что тело – это тоже я, заставили меня задуматься над тем, что я немного свысока «возвышенной» души смотрела на бренное тело. А ведь тело есть мой защитник от внешнего мира. Моё детство и пережитый позже опыт были столь болезненны, что тело просто окутало меня в перину безопасности, оно оградило меня от ненужного внимания, а позже уберегло меня от желания пуститься во всё тяжкое. Я не первый раз принимаю участие в психологических тренингах, много читаю, прошла не одну индивидуальную сессию, но в данном марафоне было столько информации, и она была так сгруппирована, что это стало последней каплей, последним фрагментом пазла. Я не один раз сказала – «Вот оно почему!», многие вещи спустились из сознания (знания) в бессознательное и принятие. В процессе марафона вес пошёл вниз, но для меня это не самое главное, хотя и приятный бонус безусловно. Я перестала думать о теле, как о чём-то постороннем: что-то ноги полные, животик дрябловат и тд, а вместо этого стала спрашивать себя: что нужно сделать, чтобы отпустить свой страх мужчин и обиды на них, а вместе с ним и жир на бёдрах, как увеличить уверенность в себе и растопить жир на животе и тд. Самое главное для меня: я стала более спокойна внутренне, сильно снизила обороты словомешалка в голове. Постоянное «если бы…» быстро проходят, я стала больше отстаивать свои права и не отступаю в страхе «как бы не напрячь других, как бы не мешать им жить». Свои интересы и желания я очень сильно продвинула вперёд.
Это позитивно отразилось на всем – моем отношении к себе и телу, отношениях в семье и на работе! Главное отличие меня стройной от меня с лишним весом — принятие себя, мира, окружения. Мне не нужно доказывать никому, что я достойна лучшего. Я это просто знаю. Кстати, это знание помогает мне не реагировать на мамины замечания о моём теле или моём поведении, с её точки зрения не очень правильном.
Информации на марафоне много, он стал своеобразной ниткой, на которую я нанизала жемчужины информации, которые я получила и от Лены, и из других источников. Вообще каждая встреча с Леной – это море позитива, просто девятый вал энергии, океан информации. Красивая стройная улыбчивая женщина, которая является самой лучшей рекламой своего тренинга. Желаю удачи в создании новых тренингов! Я всегда рада новым встречам с Леной и как с тренером, и как с солнечным человеком!
Я рекомендую марафон, но больше как проработку своих внутренних установок и тараканов, которые привели к лишнему весу, а не как рецепт быстрого похудения. Человек должен наиграться с диетами и спортом, чтобы понять то, что дает тренер. Это не поточный тренинг, а больше для продвинутых участниц, которые понимают, что диеты нужны для того, чтобы влезть в конкретное платье на конкретное мероприятие.

Бесконечно благодарна Леночке за Марафон и Жизни, что привела меня к уникальному человеку и тренеру Кириченко Лене! Благодарна нашим Марафонкам, которые делились своими ситуациями и их решениями! Благодарна всем за любящее, поддерживающее пространство!
У меня много боли физической и боли, связанной с отношениями. Я благодарна всем урокам и моим учителям, моему прекрасному телу и несмотря ни на что, я иду вперед. Я разрешаю себе все в еде. И удивительно, что тело не хочет все. Теперь оно смотрит на сладости, мучное и не чувствует в этом потребности. Сейчас с утра я делаю гимнастику для позвоночника час или полтора. Наслаждаюсь этим процессом. Потом принимаю душ с благодарностью за очищение тела. Пью грейпфрутовый сок или сок из морковки, свеклы и укропа. Или другие соки с удовольствием! На работу иду пешком 2 остановки через парк, наслаждаюсь красотой природы, радуюсь и солнышку и дождю! Я так благодарна красоте, которая меня окружает! Сейчас редко ношу брюки, нет потребности, хочется носить красивые платья, красивую мягкую кожаную обувь. У меня появились наряды ярких цветов, ношу с удовольствием! Изменилось мое отношение к себе, к семье, интересам к политике, обсуждениям знаменитостей, еде, одежде и т.д. Многое просто исчезло из моей жизни. Осталось самое важное-осознание моей ценности и ценности других людей.
Мы все такие разные и очень красивые! Увидела мое стремление дружить с телом.Почувствовала восторг от моего тела, такого уникального!Появилась легкость в отношениях, приходит расслабление.Начинаю говорить о своих чувствах.Помню и о границах.Старое уходит.Остается стремление развиваться, расширять свое сознание, быть осознанной.

Я до сих пор незримо чувствую единение и вашу поддержку, родные марафонки! Всем благодарна! Ушло уже 15 кг, продолжаю снижать вес. Медленно и верно. Самое главное — с любовью к себе. И без стресса.
Но для меня самым важным итогом марафона стали внутренние изменения. Я стала спокойней, разборчивей в еде. Выбираю только то, что красиво и вкусно, а не то, чего больше! Внутреннее ощущение радости и позитивных перемен. Легкость и принятие жизни такой как она есть. Я уверенно могу сказать, что я внутренне изменилась. Я поняла, что никто и никогда не будет любить меня и мое тело так, как это могу я. Я у себя одна. И поэтому я бережно и с любовью восстанавливаюсь… Наступило время удовольствий и наслаждений!
Я очень боялась в середине марафона, что вес не уйдёт. Я знаю, что моя задача не бороться с ним, а просто учится делать ежедневные маленькие, но важные для меня выборы.
И ещё я рада что лёд тронулся- я меняю работу! Сейчас есть уже несколько предложений. Я стала меньше жаловаться и не участвую в негативных дискуссиях. Я стала разрешать себе наслаждаться вниманием мужчин. Впечатлений много! Жизнь прекрасна!
Отдыхала на Алтае. Там встречалась с биоэнергетиком (знакомая), и она увидела у меня даже крылья за спиной. По сравнению с прошлым годом она прям в восторге от меня. И я от себя. Лена, огромная тебе Мега Благодарность за твою Душу и нереальный Дар для меня!

Для меня этот курс был очень мощным и супер результативным. Могу с уверенностью сказать, что Лена вложилась в этот курс на все 110%. Силу ее намерения и желания поделиться своим опытом для нашего же блага, я почувствовала на себе сполна. И очень благодарна ей за это.
У нас сложился отличный женский коллектив, где всем было комфортно, уютно и безопасно. Благодаря этому курсу я смогла узнать наконец-таки, что хочет мое тело, понять, что все время я не любила ни себя, ни, как следствие, свое тело. И мне очень нравятся изменения, которые происходят со мной в отношении моего понимания тела.
Я с уверенностью могу рекомендовать этот курс всем, кто хочет понять причину своего веса, заглянуть дальше и глубже. А Лена Вам с удовольствием в этом поможет. Я не сомневаюсь!
Спасибо Леночка!:* Ты помогла сделать мою жизнь лучше:)

Тренинг — бомба! Это счастье и блаженство раскрыть в себе, что столько лет было спрятано — себя истинную, живую! Это как заново родиться. Быть. Жить. Чувствовать. Любить. Наслаждаться внутри себя и дарить сияние во вне.

За время марафона и сейчас я стала более осознанной в жизни, больше обращать на себя внимание, меньше злиться на других и соответственно на себя, кушаю я всё что хочу), и тело моё стало значительно стройнее. Из меня родилась красота и я стала больше проявляться.
Я могу поблагодарить свой лишний вес, он меня очень оберегал. Раньше я очень боялась людей, мир в целом! Сейчас я куда меньше боюсь и куда больше думаю и забочусь о себе-любимой. Наладились отношения со сверстниками. Я стала больше нравиться ребятам.
Я значительно изменила свою жизнь, осознав благодаря работе с Еленой много всего интересного!

2 января. Новогодняя ночь и с детства присущее ей ожидание волшебства, чудес и начала чего-то нового позади. Подведены итоги уходящего года, загаданы желания на новый, поставлены цели… Но волшебства не произошло: никаких изменений, трансформаций, новой жизни, как и нового самоощущения не пришло. А мне это так необходимо! Так нужно! Верю ли я в исполнение своих желаний и достижение целей? Истинные ли они вообще?

Я сомневаюсь! Внутри меня сомнения и страхи, неуверенность в себе, недоверие жизни, накопленный негативный опыт, прошлые разочарования и острое чувство неудовлетворенности. Практически на автомате беру шоколадку – она поможет почувствовать себя лучше, порадовать себя и переключиться с негативных чувств и мыслей. Я не могу жить без шоколада…И даже мои лишние и столь ненавистные три-четыре килограмма меня не остановят. Вот она, пищевая зависимость и заедание! И я снова вспоминаю про Вас…

На следующий день я написала вам сообщение с вопросом об анкете. И вы поДАРили мне возможность заполнить анкету и получить вашу консультацию по ней! Благодарю вас от всей Души! Тогда я и подумать не могла, насколько глубокой будет работа с анкетой и последующая консультация.

Анкету я заполняла три дня. Мне пришлось сделать то, чего я так долго избегала: посмотреть туда, куда упорно смотреть не хотела, вспомнить то, что старательно забыла, признать свои чувства, которые так долго не были признаны, быть предельно честной — прежде всего с самой собой. И уже на этом этапе я узнала о себе много нового, яснее увидела связи и причины, то, что хочу изменить.

И совсем по-другому я ощутила себя после нашей консультации! Мне было очень комфортно с вами общаться с самых первых минут разговора. Возникло чувство узнавания, как будто мы уже давно знакомы. Вы говорили на моем языке, так просто и так искренее, понятно и честно, с участием и поддержкой, с пониманием и верой в меня, 100%ным вниманием и присутсвием! У вас была только заполненная мной анкета, но вы как будто знали меня всю жизнь, причем знали лучше меня самой. Вы как фонариком посветили туда, где мне было непонятно, страшно, больно, темно…. И под этим светом все стало не так уж страшно, стало гораздо яснее и понятнее. Моя жизнь не изменится, пока я не изменю свое отношение к самой себе! И это только мой выбор и моя ответсвенность: прожить жизнь в самоуничижении и саморазрушении, в позиции беспомощной жертвы или научится уже любить и поддерживать себя, быть в центре своей жизни и у руля.

Я читала Ваши посты, смотрела видео и вебинары… и мое восприятие, понимание и отношение продолжали меняться. Я осознала, насколько жестоко и потребительски относилась к своему телу, поняла, что лишний вес – он не столько в теле, сколько в голове, и борьба даже с одним «лишним» килограммом может быть жестокой и бесконечно долгой, постоянно подпитываемой недовольством собой и страхом потерять контроль. И при таком отношении всегда найдется что-то «лишнее» и требующее беспощадного совершенствования – и в себе, и в жизни, и в других людях.

Я очень четко поняла, что вот прямо сейчас стою на развилке двух путей: остаться в привычной самокритике, постоянном совершенствовании своих недостатоков, недовольстве собой и окружающими, борьбе и самоконтроле или же пойти по совсем иному и неизведаному пути: любви к себе, принятию себя, поддержке, самоцености.

Но я не знала, как мне идти по этому второму столь желанному и новому пути. Мне был нужен опытный и чуткий проводник, которому я могу доверится, который возьмет меня за руку и поможет встать на этот путь и шаг за шагом пойти по нему, совершить трансформацию и сознания, и тела, и жизни.

Воистину: когда ученик готов — приходит учитель. Я благодарю Вселенную за встречу с вами, за вашу щедрость делиться информацией и внимание к людям, за ваш профессионализм, глубину и столь вовремя стартующий марафон!

Объемы как будто «сдуваются». Ощущение внутренней девочки тоненькой есть внутри. И эта девочка налаживает отношения с миром за оболочкой и оболочка шаг за шагом уменьшается. Сразу после окончания марафона прошла для себя любимой курс массажа. Балую себя пешими прогулками, прогулками на велосипеде. Раньше как то не находилось времени на себя. Я научилась расставлять приоритеты. Я у себя на первом месте! Пришло ощущение вкусной жизни и в еде и в отношениях. Получаю удовольствие от лёгкой пищи. Но самое приятное — это то что, приходя в магазин одежды, могу купить для себя красивую одежду для обычных женщин!
А еще программа конкретных действий мне очень вовремя. В любой момент открыла уточнила, сверилась и дальше наслаждаюсь. Благодарю!

Я переполнена благодарностью к Елене за этот марафон настолько, что даже сложно выразить словами. Помню, что шла на этот марафон как на ещё один курс по приобретению желанной стройности. Я находилась в растерянности от неожиданно обретенных килограммов и вечном поиске волшебной таблетки. Это курс мне откликнулся сразу и несмотря на сопротивление я записалась можно сказать в последний день. И оказалась на индивидуальном марафоне, что очень рекомендую!
Что же я получила в итоге:
1. Новое отношение к моему весу, и оно меняет все. Во мне открылась любовь и понимание, что вес это отражение моего к себе отношения в прошлом и настоящем. Проявление моей любви к себе — как я выбираю относиться к самое себе каждый день (салат или пирожное, ранний подъем или спуск энергии на соц сети вечером, выражение моих эмоций или решение оставаться хорошей в чьих-то глазах).
2. Марафон дал доступ к моим базовым травмам, я смогла признать и присвоить этот опыт. И сейчас я учусь истинному принятию. Появилось много ответов при истинные причины моего веса и что на самом деле значит любовь к себе. Ведя дневник и выполняя упражнения, я смогла увидеть мою действительность и найти в себе смелость начать делать шаги к настоящему делу моей жизни
3. Марафон открыл мне глаза и подарил свободу, я многое узнала и прожила про себя — совершенно бесценный опыт.
4. Лена давала невероятную и искреннюю поддержку и честную обратную связь. Невероятно ценный и глубокий опыт, который я переношу в жизнь: я сама научилась поддерживать себя!
Отделаясь благодарность Лене за заботу, любовь и щедрость!